Läkande och stressreducerande vägledning online


I denna vägledning kan jag ge dig råd inom följande områden:



  • Utmattning
  • Komplex PTSD (posttraumatiskt stressyndrom)
  • Svårigheter med gränssättningar
  • Ångest/Oro/Stress
  • Ohälsosam anpassning till andra
  • Svårigheter att vara sann mot sig själv/vara autentisk
  • Ohälsosamma problem på grund av högkänslighet



Min erfarenhet är att den traditionella vården tyvärr är begränsad vad gäller många av områdena så andra vägar kan också behövas. Med det sagt så är den läkande vägledningen ett komplement till men inte en ersättning av läkarvård, psykolog- eller psykiatrivård.


                                                 

Att bli bemött med förståelse från någon som har varit med om liknande saker som man själv varit med om är viktigt. Utifrån mina egna erfarenheter och insikter kring psykisk ohälsa kan jag lätt förstå dig och din situation, vilket i sig är läkande. Jag kommer även dela med mig av viktiga stresshanteringsverktyg som har fokus på att reglera och balansera nervsystemet. Använder du de olika verktygen regelbundet och över en längre period eller vid behov i stunden så kan de även hjälpa dig att må bättre och läka på djupet.


Vi kommer att fokusera på ett ämne per samtal. Behöver du hjälp med flera av punkterna går det bra att boka en ny tid för varje nytt område.


För dig som behöver uppföljningssamtal som stöd i läkningsprocessen så är det också möjligt.




Efter samtalet


Du kommer att få ett inspelat videoklipp med verktyg från den läkande vägledningen.Verktygen skickas tillsammans med ytterligare rekommendationer till dig via mail efter vårt samtal. Allt för att du på ett bra och mer lättsamt sätt ska kunna fortsätta din läkningsprocess på egen hand.


Den läkande och stressreducerande vägledningen sker endast online.



Kostnad och kontaktuppgifter


Stressreducerande och läkande vägledning online:

750 kr för 45 min samtal samt 15 min efterarbete där en sammanfattning med rekommendationer, verktyg och förslag skickas till dig via mail.


Eventuellt uppföljningssamtal:

500 kr för 30 min eller

650 kr för 45 min.



Friskvårdsbidraget kan användas vid stresshantering. Men det är alltid din arbetsgivare som bestämmer.


Avbokning sker senast ett dygn före bokad tid.


Kontakt:

Mail: iklarhet@hotmail.com

Mobil: 0764-158553



Varmt välkommen!

Catarina Fors