Känner du igen dig i följande punkter? Du:

• är orolig
• har ångest
• är ofta emotionell
• har skuldkänslor
• känner dig stressad
• är utmattad
• sover dåligt
• är på din vakt
• blir lätt irriterad
• blir dåligt förstådd av din omgivning
• har svårt att förstå ditt eget mående
• har låg självkänsla och/eller dåligt självförtroende
• har en stark inre kritisk röst
• anpassar dig till andra på ett ohälsosamt sätt

Dessa områden är vanliga då nervsystemet ofta "fastnar" i ett läge på grund av långvarig stress. Om en eller fler av punkterna stämmer in på dig kan du bli hjälpt av vägledande och stöttande samtal.

Samtalen är ett komplement till men inte ersättning av läkarvård, psykolog eller psykiatrivård.