Läkande vägledningssamtal
vid
psykisk ohälsa
Del 1
Läkande vägledning
I den läkande vägledningen (ca 35 min) som är den första delen, kan jag ge dig råd inom följande områden:
- Utmattning
- Komplex PTSD (posttraumatiskt stressyndrom)
- Svårigheter med gränssättningar
- Ångest/Oro/Stress
- Ohälsosam anpassning till andra
- Svårigheter att vara sann mot sig själv/autentisk
- Ohälsosamma problem på grund av påverkan av högsensitivitet
Del 2
Tillvaro med mening
Den andra delen av vägledningen kommer att handla om meningsfulla inslag i vardagen (ca 10 min). Det är enligt min erfarenhet en till väsentlig del för att läkning ska kunna ske. För det är viktigt att du hittar det som ger dig motivation i vardagen för att kunna uppleva lättsamhet och glädje även när du har en tung period i livet.
I den här delen av samtalet hjälper jag dig att fundera ut vad som kan bidra till att din vardag skulle kännas mer meningsfull. Ibland kan det vara svårt att se det på egen hand.
Om mig
Genom stora delar av min barndom kände jag mig otrygg då jag trodde att min uppgift i livet var att ta hand om andra.
Jag blev därför en sökare som vuxen och var med i många olika andliga sammanhang. Jag tror att jag sökte efter att bli fri från det som hade gjort ont i själen sen jag var liten.
När jag var i fyrtioårsåldern blev jag utmattad och sjuk under många år. Efter en lång läkningsprocess som även inkluderade traumabearbetning kring barndomen började jag långsamt må bättre. Att jag även fick djupare förståelse för min högsensitivitet hjälpte mig mycket. Jag utbildade mig till diplomerad samtalsterapeut, startade företag och tog emot människor med psykisk ohälsa i läkande samtal. Efter ett tag kände jag att det saknades något i samtalen. Jag la då till en del som fokuserar på meningsfullhet och lättsamhet då det också är väldigt viktig för att kunna läka.
Recensioner
Catarina har förmågan att se bortom det man tror är problemet. Hon ger nya perspektiv och visar på "lösningar" som ligger närmare än vad man kanske tror. Hon är väldigt inkännande, intuitiv och ödmjuk med ett stort hjärta. Man känner sig sedd, hörd och bekräftad.
/Monisha
Jag vill säga tusen tack. Jag tycker att du är en sån härlig person och så lugn och vänlig. Du fokuserade inte på själva problemet. Du fick mig att fokusera på mig själv. Det tycker jag var väldigt bra. Du beskrev också tydligt vad man kan göra med alla tankar och känslor som man känner, och att man behöver sätta gränser i sitt liv för att må bra. Du var väldigt bra att prata med.
/Denize
© All rights reserved Iklarhet Webmaster Thomas Flack
