Läkande och kraftgivande samtal för enskilda och par

Ont i själen

Upplever du en gnagande känsla av otrygghet och osäkerhet i din kropp i möte med andra människor? Känner du dig begränsad och kanske har svårt att förstå varför? Stämmer en eller flera av de här punkterna in på dig i möte med andra?


Du;


  • har svårt att vara dig själv och slappna av.


  • blir inte respekterad på ett sätt som du vill.


  • känner ett obehag i kroppen men sitter ändå snällt kvar och lyssnar på andra som pratar.


  • lyssnar till och finns för andra men det är sällan som du känner att någon ser och hör dig på riktigt.

 

Läs mer

Läkande och kraftgivande samtal för enskilda och par

I samtalen utgår vi från situationer i din vardag där du upplever dig osäker, otrygg eller på något sätt begränsad tillsammans med andra människor.


Jag delar då med mig av mina erfarenheter, insikter och verktyg som kan hjälpa dig att;


  • lyssna till dina egna behov så att du kan må bättre och ta hand om dig själv.


  • lyssna till din inre kompass som hjälper dig att förstå vad som är bra och dåligt för dig.


  • uttrycka dina behov till andra vilket gör att du känner dig mer sedd och hörd.


  • bli medveten om gamla och omedvetna beteendemönster så att du kan ersätta dem med nya som får dig att må bättre.


Läs mer

Om mig

Efter en väldigt jobbig uppväxt upplevde jag i tonåren en längtan efter något jag inte kunde benämna med ord. Det gjorde att jag blev en så kallad andlig sökare.


Långt senare i livet förstod jag att det jag mest längtade efter var att bli fri från allt som kändes jobbigt obekvämt i min kropp och det som gjorde ont i min själ. Jag blev successivt medveten om hur viktigt det var att vara sann mot mig själv för att kunna läka det som gjorde ont.


Det har varit en resa där tålamod, självmedkänsla och mod varit nödvändigt. Ett lyssnande till min inre kompass har också fått mig att förstå när situationer är bra eller dåliga för mig. Jag har även fått hjälp med att se mina begränsande mönster och vad jag behövde göra annorlunda. Det som förut gjorde ont i mig har övergått till att jag idag känner mig mer avslappnad, trygg, säker och kraftfull.


Jag upplever att livet hjälper mig att hamna i situationer där jag ständigt får öva mig i att vara mig själv trogen även om det ibland kan vara jobbigt i stunden. Självrespekt är nu grunden i mitt liv och med den i ryggen är det så mycket enklare för mig att bemöta  människor och situationer i vardagen. Den djupgående förändringen har lett mig till att förmedla erfarenheter, insikter och verktyg till både enskilda och par som vill ha hjälp med att läka det som gör ont i själen och att hitta sin kraft.


Jag är diplomerad samtalsterapeut med inriktning på självmedkänsla och har en 35-årig bakgrund inom personlig utveckling. Utöver det är jag utbildad både inom friskvård och handledning. Mina arbeten på folkhögskola, Montessoriförskola, Waldorfskola, gruppboende,  trafikskola, reklamföretag och som personlig assistent har också passat mig väldigt bra då jag alltid har tyckt om att möta människor. Jag har dessutom alltid haft förmågan att se det bästa i de människor jag möter.



Recensioner


Catarina har förmågan att se bortom det man tror är problemet. Hon ger nya perspektiv och visar på "lösningar" som ligger närmare än vad man kanske tror. Hon är väldigt inkännande, intuitiv och ödmjuk med ett stort hjärta. Man känner sig sedd, hörd och bekräftad. 

                                                        /Monisha 



Jag vill säga tusen tack. Jag tycker att du är en sån härlig person och så lugn och vänlig. Du fokuserade inte på själva problemet. Du fick mig att fokusera på mig själv. Det tycker jag var väldigt bra. Du beskrev också tydligt vad man kan göra med alla tankar och känslor som man känner, och att man behöver sätta gränser i sitt liv för att må bra. Du var väldigt bra att prata med.

  

                                                        /Denize


Läs mer