Läkande och stressreducerande vägledning online

I denna vägledning kan jag ge dig råd inom följande områden:

• Utmattning
• Komplex PTSD (posttraumatiskt stressyndrom)
• Svårigheter med gränssättningar
• Ångest/Oro/Stress
• Ohälsosam anpassning till andra
• Svårigheter att vara sann mot dig själv/vara autentisk
• Ohälsosamma problem på grund av högkänslighet

Min erfarenhet är att den traditionella vården tyvärr är begränsad vad gäller många av områdena så andra vägar kan också behövas. Med det sagt så är den läkande vägledningen ett komplement till men inte en ersättning av läkarvård, psykolog- eller psykiatrivård.

Att bli bemött med förståelse från någon som har varit med om liknande saker som man själv varit med om är viktigt och läkande i sig. Utifrån min egen långa erfarenhet av att finnas för andra och därmed bli hälsomässigt påverkad kan jag lätt förstå din situation.

Jag kommer att dela med mig av viktiga stresshanteringsverktyg som har fokus på att reglera och balansera nervsystemet. Använder du de olika verktygen regelbundet och över en längre period eller vid behov i stunden så kan de även hjälpa dig att må bättre och läka. Du kommer också få specifika rekommendationer kring varje ämne som kan hjälpa dig till en förändring i vardagen och hjälpa dig att prioritera dig själv mer.

Vi kommer att fokusera på ett ämne per samtal. Behöver du hjälp med flera av punkterna går det bra att boka en ny tid för varje nytt område.

För dig som behöver uppföljningssamtal som stöd i läkningsprocessen så är det också möjligt.

Efter samtalet

Du kommer att få ett inspelat videoklipp med verktyg från den läkande vägledningen. Verktygen skickas tillsammans med ytterligare rekommendationer till dig via mail efter vårt samtal. Allt för att du på ett bra och mer lättsamt sätt ska kunna fortsätta din läkningsprocess på egen hand.

Den läkande och stressreducerande vägledningen sker endast online.

Kostnad och kontaktuppgifter

Stressreducerande och läkande vägledning online:

750 kr för 45 min samtal samt 15 min efterarbete där en sammanfattning med rekommendationer, verktyg och förslag skickas till dig via mail.

Friskvårdsbidraget kan användas vid stresshantering. Men det är alltid din arbetsgivare som bestämmer.

Avbokning sker senast ett dygn före bokad tid.

Kontakt:

Mail: iklarhet@hotmail.com

Mobil: 0764-158553

Varmt välkommen!

Catarina Fors